微信群监督

⑴ 家长微信群过多过滥，应该如何监管

家长微信群过多总是接收到了，很多没有用的消息，是一有效的监管的情况下，谁去监管以什么样的标准去监管，这都是问题，也就是家长应该跟学校去沟通，但是到底跟学校谁沟通，家长应该负责哪些事情，和学校负责哪些事情，这些问题必须要明晰。

不是所有的家长都有较高的文化水平，都有较好的耐心，也都有时间能够教得了孩子，老师应该负起教育孩子的责任，家长之所以把孩子送到学校就是因为自己教育不好放开到学校让老师去教育家长，只是起到辅助作用，不要把更多的责任转交给家长，因为这是一种责任，推卸也是一种不负责任。

⑵ 微信群等群聊新规定，群主须负责监督，大家怎么看

群主须负责监督，这个只需要你发现后及时清理掉就可以了，并不会对你产生多大影响，责任还是在这个群成员身上，只是需要你上点心多盯着点

⑶ 有没有组建微信群监督跑步减肥的，每天打卡

同你分享本人的减肥瘦身健身计划
最近又恢复了健身的热情,健身停滞有一年半了吧,一直不在状态,最近感觉不错,心里也在盘算着新的健身计划,说说我的新打算吧,还有些不太成熟.
减肥一直是我的课题,是第一位的,最近我也遇到了老问题,由于长时间不锻炼,体力和耐力下降的太大,我又要开始新的痛苦旅程,昨天碰到了个胖MM,和他谈起让自己坚持下来的经验,减肥是要多做有氧运动的,对于胖人来说跑步是不太合适的,对膝关节的半月板伤害比较大,最好用椭圆机,每天一小时,刚开始很多人坚持不下来,我有两个小窍门一个是买一个MP3去网上下些"慢摇"开始先下些慢的,跑的时候跟着节奏跑,感觉慢了再去下点稍快的,和以前慢的交替着听.这样一个小时的时间跑下来容易多了.一点一点体力也拉起来了.二是买一双好鞋,一双好鞋能减轻你很大一部分痛苦,而且保护你的膝关节和脚,我以前用的是耐克的后掌气垫的,这双鞋在健身房跟了我三年多了,最近脚的痛苦感很强,这双鞋应该退役了,打算买双全掌气垫的,去试了试感觉很好,就是太贵.不过还是决心买了,能让自己有个好身体还很值的.多说一句不要在网上买,前几天买了双,还是信用很好的店,假的,用肉眼真的很难看出来,试试感觉鞋底硬.退回去了.白花了40元邮费,以前从不在网上买,这双鞋真的不便宜1288.00,但还是在商场买吧,关健不是穿给人家看,是保护自己的.第一次在网上买鞋,也是最后一次.鞋舒不舒服.只有脚知道,别委屈它.
第二阶段塑形,塑形分两部分器械和瑜珈

现在我每天也练器械,但不是重点.我要说下器械,好多女孩子都不练器械,其实单纯的有氧减肥,只能把身材从大葫芦变成小葫芦,但不会让体形,凹凸有形.器械的作用就是雕塑身材.很长时间不练了,对器械都有些生疏了,打算弄个各部位的全面练习纲要.以后在我其它日志中看吧.

瑜珈是个内外双修的运动,在形体方面会拉长肌肉,使肌肉线条更加好看.而且瑜珈还有调节心灵做用.我最喜欢阿斯汤嘎瑜珈,它的特点是力量和柔韧性兼顾.这里我再多说几句, 我发现健身房里男很性少练瑜珈,其实大师级的瑜珈师好多都是男性.瑜珈对男性很有帮助.

第三阶段保持体形.有氧,器械,瑜珈,

有氧可以保持心肺功能 ,每周一到两次一小时的有氧

器械可维持肌肉,现在我是一天一个部位,到了保持体形的阶断,我想用稍复杂点的计划.以后会做的.

瑜珈修身养性而且使肌肉状态更加漂亮.而且使肢体柔软. 在这个阶段瑜珈应该是我主要的练习.其它我只要保持状态就可以了.

当然,我还会穿插一些别的运动,比如游泳,户外,轮滑.太极,乒乓球等等,这些项目我都不弱.嘿嘿.

下面是我以前的健身计划,现在好多我都改了,不过还是可以借鉴的.

一、8~12分钟热身

二、器械（40分钟--60分钟）

★周一：胸（胸大肌） 30/组，4-6组

●上斜卧推
●上斜飞鸟
●十字夹胸
●蝴蝶夹胸

★周二：背 30/组，8组

●高位下拉

●坐姿平拉

●哑铃俯身划船

●杠铃划船

★周三：肩（三角肌）30/组，8组

●前平举 （三角肌前部）
●侧平举 （三角肌中部）
●俯身侧平举 （三角肌后部）
●直立推举 （三角肌后部）

★周四：臂（2，3头）30/组，6-10组

●颈后臂屈伸 （肱三头肌）
●俯身臂屈伸 （肱三头肌）
●绳索拉力下压 （肱三头肌）（窄握）

●杠铃弯举 （肱二头肌）
●哑铃交替弯举 （肱二头肌）
●绳索上拉 （肱二头肌）

★周五：腿（股四头肌、股二头肌）(现在我不练腿,有一阶段.我的股四头肌分离出来了,好可怕,现在把它养回去)

●半蹲（股四头肌）
●深蹲（股四头肌、臀大肌）
●箭步蹲（臀大肌、股二头肌和股四头肌）
●立式踢腿器（腿内外侧）

三、有氧运动（60分钟、心率：111---148）

做完器械以后拉伸顺便休息，做1小时有氧

做完有氧简单的压压腿，

四、腹肌。（腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌）

●仰卧卷腹300个
●仰卧举腿300个
【本答案是原创、复制请标明出处、谢谢合作】、

⑷ 微信群会被监控吗

会，后台服务器会复对制聊天记录进行保存，只要内部想查，是肯定能查到的。只是一般人没必要监控罢了，没有监控的价值。

⑸ 有微信群一起监督减肥2017年

我们组建了几个人，坚持每天15000步，如果达不过到，88红包。
其实就是为了监督而已

⑹ 微信群立法后，如何监督微信群

《互联网群组信息服务管理规定》。
《规定》内容如下：政治敏感话题不发；不信谣不传谣；所谓的内部资料不发；涉黄、涉毒、涉爆等不发；有关港澳台新闻在官方网站未发布前不发；军事资料不发；有关涉及国家机密文件不发；来源不明的疑似伪造的黑警辱警的小视频不发；其他违反相关法律法规的信息不发。
微信群主的监管职责：
微信群主与群员权利的核心区别，决定了群主与群员的不同职责。群主作为群的管理者和权力的拥有者，当然负有监管职责。群主应规范群聊行为，维护群聊内容的非违法性。对于群员发布的违法内容，群主应予警告，直至将该群员踢出群聊。
注意：随着法律的不断完善和公民个人权益意识的不断提高，对于群内的违法行为或侵犯他人合法权益的行为，如果群主不履行监管职责，则有可能承担法律责任。

⑺ 网络微信群有人监管吗

有啊，腾讯就是直接监管者
其次是国家和群众
但实际情况是，微信群太多，监管不过来，而且野火烧不尽，春风吹又生

⑻ 微信群规怎么定

为保证信息传递的及时性与畅通性，现制定如下群规：

禁止：

1、恶意刷屏，或发带有欺骗性质的言论及消息，违者自动退群或者群主拉黑。

2、禁止长期潜水 (例如：1周内不说话的)，若有，建议改正。

3、成员相互包容，相互监督，禁止有歧视、攻击、骚扰、过激等不良言行，违者自动退群或者群主拉黑。

4、群内严禁发布任何危害国家及各人利益的言论，禁止涉及黄赌毒等敏感话题。

5、禁止发布和转发未经核实的信息。

6、防止信息外泄造成他人的困扰，禁止对外泄露群内群友个人资料信息和照片信息。